きのこレシピ

えのきの生春巻き

調理時間 15 分

材料( 4 人前)
・えのきたけ…150g
・ササミ…100g
・チリソース…大さじ2
・レモン汁…大さじ1
・ライスペーパー…4枚
・ハンダマ…8枚
・水菜…1/3束(20g)

作り方
①えのきたけは石突をとって軽く束でほぐし、沸騰したお湯でさっと茹でる。えのきたけの茹で汁でササミも同様に茹で、粗熱がとれたら食べやすい大きさにほぐす。ササミとえのきたけをチリソース、レモン汁で和える。
②水にくぐらせたライスペーパーにハンダマをしき、その上に1と水菜をおいて包む。半分に切り分けて完成♪

■きのこの豆知識
きのこは肉、魚、野菜等どの食材とも相性バッチリ!しかも食べて身体も喜ぶ健康食材!毎日の食事にきのこをプラス!

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