トータルウェルネスプロジェクトの伊是名カエ先生とタイアップした
きのこの料理教室をインスタグラムで開催いたします♩

今回のテーマは：疲れにくい体の作り方　～県産きのこの特徴と栄養素～

忙しいとき、栄養は炭水化物に偏りがち・・ですよね。疲れにくい体をつくるにはバランスの良い食事をとることが大切になります。
今回はフライパンで1つで簡単にできるヘルシーで栄養満点な県産きのこレシピご紹介♪日々の中で上手に栄養を取り入れて疲れにくい体を手に入れましょう☺

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2024年11月16日(土)　
　　　　18:00スタート！
　（30分ほどを予定しております）
　　　▶@okinawa_kinoko

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〔テーマ〕
疲れにくい体の作り方～県産きのこの特徴と栄養素～

〔メニュー〕
フライパン１つで簡単！島豆腐と県産きのこのヘルシー蒸し鍋

〔講師〕
伊是名カエ氏 　（一般社団法人トータルウエルネスプロジェクトオキナワ代表理事）
沖縄県那覇市出身。管理栄養士・健康運動指導士・琉球料理伝承人。 学校・病院・企業内での管理栄養士を経て、1991 年にヘルスプランニン グカエとして独立。2015 年 12 月には (一社 )トータルウエルネスプロジェ クトオキナワを設立。料理 & 運動教室の運営、県内複数の医療・教育 機関にて健康指導、体験型の食農教育を行う。県産食材を活用した商品・ レシピ開発の実績も多数あり。食・健康・美容情報を各種メディアで発信中。

皆様のご参加お待ちしております＊＊